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どうも、にれんです。
にれん
胸の日。今、ディップス専用の枠組みを作っています
最近は朝の執筆にもだいぶ慣れてきたといった感じです。
チャチャっと行きますか。
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~本日のトレーニング~
- 腕立て伏せ30-22-22
- ナロー腕立て伏せ20-15-12
- 腕立て伏せ(ワイド)20-20-20
今回はナロー腕立て伏せを重視。
覚えている方は少ないかもしれませんが
最初、ナロー腕立て伏せ3回も出来ませんでした(笑)
それが今は普通に20回(最後顔おわってるけど)
出来なかったところが出来るようになる。
という点に関しては筋トレは勉強と同じですね。
この奮闘記も気づけば64日目。
64という数字をみたらあのゲームを思い出しますね。
にれん
マリオって携帯電話みたいなものかなって思うんです
あそこまで万能なやついないでしょ(笑)
ではまた別の記事で。皆様も良き筋トレライフを…‼︎
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